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¿Cómo te sientes ahora? Feliz Triste Preocupad@ Ansios@ Relajada(o) Confundida(o)
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Desde estar triste de vez en cuando hasta experimentar la tristeza persistente de la depresión clínica, hay cosas que todas(os) podemos hacer para reducir los sentimientos de tristeza en nuestras vidas.

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Muchas personas luchan con sentimientos de ansiedad. Pero podemos trabajar y superar esos sentimientos para aprovechar al máximo el trabajo, la escuela, las relaciones y la vida.

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A veces podemos describir fácilmente nuestro estado emocional y otras veces, simplemente nos sentimos raros. Cuando eso sucede, es importante ser proactivo, comprender lo que realmente está sucediendo y encontrar formas de sobrellevar la situación.

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